Ako správne pádlujú kajaky?

V kanoistike je potrebné použiť veslovanie, aby sa kanoe posunulo dopredu, ale pre nováčikov je stále trochu ťažké naučiť sa rýchlo pádlovať. Ako teda môže kanoistika správne pádlovať?

1. Rovný ťah. Nakloňte pravé telo dopredu asi o 30-45 stupňov a vytiahnite pravé pádlo doprava. Vložte pádlo do vody asi pri prstoch na nohách, ťahajte dozadu pozdĺž trupu, aby ste sa vytiahli z vody asi za boky. Zatiaľ čo sa pravé veslo vyťahuje z vody, nakloňte ľavé telo dopredu asi o 30-45 stupňov, natiahnite ľavé veslo dopredu doľava, vložte pádlo do vody okolo prstov na nohách, ťahajte dozadu pozdĺž trupu a vytiahnite voda asi za bokmi.

2. Spätný zdvih. Vložte čepeľ pravého vesla do vody okolo bedra a zatlačte ju späť pozdĺž trupu, kým sa nevytiahne z vody okolo kolena. Zatiaľ čo pravé veslo vytiahnete z vody, vložte čepeľ ľavého vesla do vody okolo bedra, zatlačte ho späť pozdĺž trupu, kým sa nevytiahne z vody okolo kolena.

3. Predné zametanie.
Vľavo: otočte telo čo najviac doľava, pozerajte sa na cieľ otáčania (skúste sa v praxi pozrieť na zadnú časť vľavo), natiahnite pravé pádlo dopredu doprava, vložte pádlo do vody približne blízko prsty na nohách, ťahajte dozadu pozdĺž trupu, aby ste sa vytiahli z vody asi za vašimi bokmi.

Operácia vpravo je rovnaká ako vľavo a akcia je opačná.