Niekoľko tipov pre jazdu na kajaku

Kajakovanie ako nový druh vodného športu zažila väčšina športových nadšencov, kajak prináša zvláštny pocit, ktorý si nesmiete nechať ujsť, už neváhajte, kajak sa stane radosťou vášho života!

Kajakovanie nemá žiadne špeciálne požiadavky na vek účastníkov a je ľahké s ním manévrovať a nie je ľahké ho prevrátiť. Prineste si prezlečenie, aj keď neprevrátite čln a nespadnete do vody, pádlo vám oblečenie na vodu ľahko šplechne.

Kajakovanie je outdoorový šport, v lete za slnečného dňa je odraz na hladine vody silný a dochádza k určitému poškodeniu pokožky, najlepšie je natrieť sa opaľovacím krémom vopred a pripraviť si opaľovacie prípravky.

1. Najlepší sklon pádla je zdvihnúť pádlo oboma rukami na temeno hlavy a lakťový kĺb je 90 stupňov a vzdialenosť medzi oboma rukami je najlepšia vzdialenosť pádla.

2. Základy činnosti: držte šírku vesla približne v rovnakej šírke ako rameno, pravá strana najprv pádlo, keď je veslo dole, horná časť tela doprava sa prirodzene otáča, ľavá ruka je natiahnutá približne v rovnakej výške ako rameno, cez trup doprava, keď sa pravé veslo vynorí dozadu, telo sa prirodzene otočí doľava a potom sa ľavé veslo vrhne do vody, pravá ruka nad trup doľava a pomocou nožného pedálu zvýšite silu , (pravé pádlo, sila pravej nohy) pri vrátení vesla by výška pádla nemala presahovať výšku ramena a činnosť obráteného pádla je práve opačná.

3. Udržujte ťažisko tela, ktoré sa nekýva hore a dole, malo by sa hojdať paralelne a snažte sa udržať ťažisko stabilné.